Drodzy czytelnicy!!!

W oczekiwaniu na gorące dni kilka słów o rolowaniu
Siłowy czy wytrzymałościowy, sportowy czy rekreacyjny… Każda forma treningu wymaga rozciągania lub rolowania. 

 A jakie są   tego korzyści? 
 Zachowanie odpowiedniej dla poprawnego funkcjonowania długości mięśni 
 Poprawa zakresów ruchu 
 Poprawa ukrwienia i odżywienia rolowanych struktur 
 Profilaktyka kontuzji 
 Przyspieszona regeneracja powysiłkowego bólu mięśni 
 Pomoc w likwidacji punktów spustowych 
 Redukcja chronicznego bólu 
 Redukcja stresu 

Nie zwlekaj i już dziś podejmij wyzwanie i zacznij z Nami się rolować! 

Buziaczki
EKIPA FLY

Drodzy Czytelnicy!!!

 Z czym kojarzy Wam się koordynacja ruchowa? Większość z Nas kojarzy się ona m.in: z żonglowaniem, akrobatyką i tańcem. 
Ale czy tylko? Warto wiedzieć, że ma ona znaczenie dla nas niemal w każdej czynności: chodzenie, mycie naczyń, czesanie włosów... 
Ponadto ćwiczenia koordynacyjne wpływają nie tylko na sprawność ciała. Przede wszystkim usprawniają pracę mózgu i stymulują go do rozwoju i namnażania połączeń nerwowych! Dzięki temu również zmniejszają ryzyko urazów.

Dlatego nie zwlekaj i już dziś zapisz się na zajęcia wakacyjne ze zdrowego kręgosłupa prowadzone przez naszą cudowną fizjoterapeutkę Izabelę.

Zapraszamy do Naszego Centrum przy ulicy Świętojańskiej 32/13 w Gdyni 
Pozdrawiamy słonecznie
Wystrzałowe Dziewczyny FLY

 

Witajcie Kochani Czytelnicy!!!  

Zapraszam na kolejny artykuł, którego tematem przewodnim jest sezonowość.
Dziś na naszych stołach zakróluje agrest  
Jakie macie pierwsze skojarzenie ze słowem agrest ?
Nie wiem jak Wam, ale dla mnie agrest to również smak z dzieciństwa, a przede wszystkim przepyszne ciasto na bazie agrestu i wiórek kokosowych które wykonuje moja mamusia, którą serdecznie pozdrawiam w tym artykule.

 

Mamy dla Was świetną wiadomość! Jeśli Szukasz alternatywy dla siłowni? Chcesz się trochę poruszać po zasiedzeniu w pracy? 
Jak zwykle ruszamy z pomocą Ze względu na duże zainteresowanie zajęciami ze zdrowego kręgosłupa prowadzonymi przez naszą cudowną fizjoterapeutkę Izabelę, ruszamy z zapisami na zajęcia wakacyjne dla osób pracujących. Chcesz się zapisać?

Kochani !!!

Mamy dla Was kolejną super wiadomość!!!
Ze względu na duże zainteresowanie zajęciami ze zdrowego kręgosłupa prowadzonymi przez naszą cudowną fizjoterapeutkę Izabelę, powiększamy swoją ofertę i ruszamy z zapisami na zajęcia wakacyjne dla osób pracujących.

Zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu w środy o godzinie 17.00.

Koszt - 4 wejścia za jedyne 70 zł.          

Chcesz się zapisać?
Nie zwlekaj i wpadaj do Naszego Centrum przy ulicy Świętojańskiej 32/13 w Gdyni 

Starujemy już od 15 czerwca

Pozdrawiamy słonecznie
Zespół Fly

Witajcie kochani! W tą słoneczną środę zapraszam na artykulik, którego tematem przewodnim jest sezonowość.

Dziś na dywanik wzywamy rabarbar. Z czym kojarzy nam się rabarbar?

Oczywiście odpowiedź jest prosta, rabarbar, który znamy, lubimy i pamiętamy nazywany rabarbarem ogrodowym, kojarzy nam się z dzieciństwem. Kto z nas nie kocha domowego kompociku lub ciasta z rabarbaru.

Czy wiemy jednak, jakie korzyści daje spożywanie tej rośliny? Choć rabarbar to nie owoc, lecz bylina, ma wiele cennych składników odżywczych. Jest on źródłem witamin: C, E oraz A. Ponadto rabarbar ma działanie przeciwzapalne, przeczyszczające, jest on bogatym źródłem błonnika, dzięki czemu reguluje procesy trawienia i pomaga przy problemach ze wzdęciami. Ciekawostką jest również, że po upieczeniu rabarbaru wytwarza się w tej roślinie polifenol – rapontygeniny. Składnik ten zapobiega rozwojowi komórek rakowych. Ponadto rabarbar wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu krwionośnego.

A kiedy warto po niego sięgać? Odpowiedź jest prosta w sezonie. Sezon na naszą bylinę trwa od kwietnia do czerwca, a więc wykorzystajmy uroki sezonu i jedzmy rabarbar na zdrowie.

Pozdrawiamy Słonecznie

Ekipa Fly

Centrum Rehabilitacji przy Fundacji FLY (ul. Świętojańska 32/13) zaprasza na bezpłatną konsultację z magistrem fizjoterapii skierowaną pod kątem stawów kolanowych. Informacje i zapisy pod numerem tel. 798 179 942 oraz na www.rehabilitacja.fundacjafly.pl.

 

Kochani !!!
Podajcie dalej tą super wiadomość
Ze względu na duże zainteresowanie zajęciami ze zdrowego kręgosłupa prowadzonymi  przez naszą cudowną  fizjoterapeutkę Izabelę , ruszamy z zapisami na zajęcia wakacyjne.

Chcesz się zapisać?

Zapraszamy do Naszego Centrum przy ulicy Świętojańskiej 32/13 w Gdyni 

pozdrawiamy słonecznie

Ekipa Fly

 

Podczas urlopu planujesz odpocząć, wyciszyć się i naładować baterię?
Pomożemy Ci się zrelaksować! 
Serdecznie zapraszamy do naszego Centrum na masaż! 
Kojący wpływ dotyku zapewnia idealną formę wytchnienia od ciągłej gonitwy myśli, spraw do załatwienia, pośpiechu i stresu.
Odpręża zarówno ciało jak i umysł.

Witajcie drodzy czytelnicy!!!

Tak jak obiecałam od tego miesiąca w każdą środę pojawiać się będą krótkie artykuły, którego tematem przewodnim będzie sezonowość.

Dziś na tapetę wzywamy truskawki.

Kto z nas ich nie lubi, jednakże należy wiedzieć, kiedy rzeczywiście mają one najwięcej witamin i składników mineralnych. Wpływ, jakie truskawki wywierają na zdrowie jest nie do przecenienia, a dodatkowo mają niewiele kalorii. Truskawki mają liczne właściwości i wartości odżywcze. Zawierają one  liczne witaminy, a zwłaszcza witaminy C, której jest więcej niż w cytrynie, a także zawierają one  kwas foliowywitaminy z grupy Bwitamina A oraz minerały takie jak potaswapń, czy magnez.

Voucher na Rehabilitację

Podaruj sobie albo komuś bliskiemu zdrowie w naszym Centrum Rehabilitacji...
Voucher na dowolne zabiegi rehabilitacyjne: masaże lecznicze, relaksacyjne,
terapie indywidualne, kinezyterapię, laseroterapię, czy taping...
Uwolnimy od dolegliwości bólowych, przywrócimy radość życia...

Copyright © Fundacja FLY 2012-2022