Relaks w Centrum Rehabilitacji!!!
Podczas urlopu planujesz odpocząć, wyciszyć się i naładować baterię?
Pomożemy Ci się zrelaksować!
Serdecznie zapraszamy do naszego Centrum na masaż!
Kojący wpływ dotyku zapewnia idealną formę wytchnienia od ciągłej gonitwy myśli, spraw do załatwienia, pośpiechu i stresu.
Odpręża zarówno ciało jak i umysł.
Sezonowo zawsze zdrowo- odcinek truskawki
Witajcie drodzy czytelnicy!!!
Tak jak obiecałam od tego miesiąca w każdą środę pojawiać się będą krótkie artykuły, którego tematem przewodnim będzie sezonowość.
Dziś na tapetę wzywamy truskawki.
Kto z nas ich nie lubi, jednakże należy wiedzieć, kiedy rzeczywiście mają one najwięcej witamin i składników mineralnych. Wpływ, jakie truskawki wywierają na zdrowie jest nie do przecenienia, a dodatkowo mają niewiele kalorii. Truskawki mają liczne właściwości i wartości odżywcze. Zawierają one liczne witaminy, a zwłaszcza witaminy C, której jest więcej niż w cytrynie, a także zawierają one kwas foliowy, witaminy z grupy B, witamina A oraz minerały takie jak potas, wapń, czy magnez.
Wydłużamy godziny pracy w naszym Centrum rehabilitacji
Mamy dla Was dobrą wiadomość!
Ze względu na duże zainteresowanie terapią w godzinach popołudniowych od tego miesiąca, wydłużamy pracę w naszych gabinetach.
W poniedziałki, środy i czwartki jesteśmy otwarci dla Was do godziny 19.00.
Zapisy pod numerem 798 179 942 oraz przez booksy.
Pozdrawiamy Dziewczyny Fly.
Zapisy na zajęcia w małych grupach
Mamy dla Was świetną wiadomość !!!
Szukasz alternatywy dla siłowni?
Męczą Cię tłumy na zajęciach grupowych?
Chcesz się trochę poruszać po zasiedzeniu w domu?
Jak zwykle ruszamy z pomocą
Serdecznie zapraszamy na zajęcia rehabilitacyjne Zdrowy Kręgosłup oraz gimnastykę.
Ćwiczymy w małych grupach i w komfortowych odległościach.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.
Koszt to 30 zł za jedne zajęcia.
Zostały ostatnie wolne miejsca, dlatego wszystkie chętne osoby zachęcamy do zapisów pod numerem telefonu 798 179 942
Pozdrawiamy Ekipa Fly
Sezonowość w diecie- czyli o co właściwie w tym chodzi.
Wraz z majem ruszamy z dodatkową garścią wiedzy, które będą pojawiać się cyklicznie w każdą środę.
Naszym tematem przewodnim będzie sezonowość.
Słowo sezonowość będę odnosić przede wszystkim do warzyw i owoców.
W każdym artykule będę opisywać właściwości i działanie na nasz organizm, owoców bądź warzyw, występujące w danym miesiącu.
Już w najbliższą środę zapraszam na pyszne truskawki
Dlaczego są one takie zdrowe, i na co zwracać uwagę podczas ich zakupów.
Zapraszamy i pozdrawiamy
Ekipa Fly
Recepta na dobre samopoczucie!!!!
Zastanawialiście się kiedyś, czy istnieje gwarant dobrego samopoczucia?
• Aktywność fizyczna
• Dieta
• Sen
• Kontrola stresu
Zaburzenie każdego z tych filarów może zachwiać równowagę organizmu i spowodować dolegliwości bólowe.
W naszych gabinetach pomagamy zadbać o kondycję ciała, a na zajęciach grupowych o aktywność fizyczną.
Pozdrawiamy i życzymy udanego grillowania
Zespół FLY
Część ciała oddzielająca głowę od tułowia- Czy wiecie co to?
Łączy głowę z tułowiem, ale nie tylko!
Szyja to rejon ciała, który strukturalnie i funkcjonalnie współgra z wieloma segmentami organizmu:
mostkiem
klatką piersiową
barkami
łopatkami
kręgosłupem piersiowym i lędźwiowym brzuchem, nie mówiąc już o napięciowych połączeniach z narządami wewnętrznymi czy funkcją mowy, oddechu i przełykania.
Pozdrawiamy Ekipa Fly
Bezpłatne konsultacje neurologiczne
Centrum Rehabilitacji przy Fundacji FLY (Ul. Świętojańska 32/13) zaprasza na bezpłatną konsultację neurologiczną z magistrem fizjoterapii.
Informacje i zapisy pod numerem tel. 798 179 942 oraz na www.rehabilitacja.fundacjafly.pl.
Przepona- Mięśni Królowa!!!!
Czasami szukamy skomplikowanych, wymyślnych ćwiczeń zapominając o podstawach.
Fundamentem naszego funkcjonowania jest oddychanie!
Pracując z pacjentami bólowymi zauważalna jest jedna wspólna cecha, brak umiejętności oddychania torem przeponowym.
Podstawową funkcja tego mięśnia jest zmniejszenie ciśnienia w jamie klatki piersiowej, a co za tym idzie, umożliwi wzięcie wdechu. Dodatkowo ostatnio nasi rodacy potwierdzili badaniami, że pełni także role stabilizacyjną w naszym ciele (mięsnie CORE)!
Kontrowersyjne bieganie?
Czy rzeczywiście jest ono takie dobre?
Jak ono wpływa na nasze stawy, kręgosłup, płaskostopie.
Postaramy się odpowiedzieć na te nurzące pytania.
Bardzo często do naszego gabinetu trafiają osoby, które chciałyby usłyszeć jasną odpowiedź: TAK lub NIE, odnośnie tak popularnego w ostatnich latach biegania.
Niestety taka prosta odpowiedź nie istnieje.
Przede wszystkim dlatego, że każdy człowiek jest inny i to,
co jednemu służy, innemu może szkodzić.
