Kochani!!!


Często podczas wywiadu w gabinecie okazuje się, że niestety w wyniku pandemii lub dolegliwości bólowych osłabiła się kondycja naszych pacjentów. 

Co wtedy robić? 
Warto zacząć chociażby od najzwyczajniejszych spacerów, stopniowo wydłużając ich czas, dystans czy zwiększając tempo. 
Dodatkowo polecamy tzw. kijki, które również znajdują się w naszej ofercie pod zakładką zajęcia ruchowe  

Kijki pozwalają odciążyć kręgosłup i poprawić jego rotację.
Pozbywamy się zbędnych kilogramów i stresu( a tego nam dziś nie brakuje)
Przede wszystkim uruchamiamy  zarówno nogi jak i ręce.
Poprawia się nasze krążenia.
Oddychamy świeżym powietrzem, podziwiamy przyrodę.
Ćwiczymy koordynację ruchową i….. szukamy grzybów.

Więc do zobaczenia na spacerze!

Pozdrawiamy Zespół FLY